青蒸肉沫苦瓜
材料：苦瓜、干香菇、瘦肉、地瓜粉
做法：
1.将苦瓜切成一段一段的
2.将瘦肉、干香菇切成肉沫，加上地瓜粉、红酒、盐巴、鸡精腌制几分钟
3.将做好的肉沫放在苦瓜里
4.用肉沫弄些汤汁浇在苦瓜上
5.将弄好的苦瓜拿去蒸熟即可食用了。
七月 30, 2007
七月 26, 2007
云南连载–泸沽情结
走在路上
有时会疲倦
有时会伤感
想坐下
找个干净的地方
可以远望
可以对着阳光微笑
遥远的
不是一个湖隔开的距离
也不是两座城市隔开的距离
真正遥远的
是时间隔开的一切
也许
生命太过短暂
我们互相擦身而过
忘记了彼此是谁
又或者
我们相互拥抱取暖
然后转为陌生
听一首很天籁的歌
叙说一段自己能懂的心事
就算一个人
也开始变得温暖
坐在这里
回忆变的很自然
多年以后
才知道那个东西叫做真相
亲爱的
请给我一段时间
让我游离在现实的轨道之外
让我安静的在阳光下被轻轻感动
感受一个轮回的艰辛
再回归生活
生命中
最不舍得的那一页
永远
藏着最深
生命中
最不愿意见的那个人
永远
爱着最深
我已经把自己看的很轻
为什么
为什么
还是不能和你一起飞翔
伸出手
不能触及你的城市
我宁可
转身
悄然离开
来去之间
究竟谁成了谁的过客
究意谁成了谁的背景
来去之间
我们都曾错过了什么
我们都曾留下了什么
七月 25, 2007
云南连载–伤感而不矫情
思念是一种很玄的东西
无声又无息
伤感
而不矫情
我想念你
犹如想念另一个自己
曾经咫尺
绕了个大圈子
才明白
曾经擦肩而过的
也许就是一生的最爱
有些地方
走过一次就够
经过的人
如风
谁也不要去在意
我在这里
丢了一段回忆
却拥有了一段属于泸沽湖的往事
生活
从不将我们遗忘
即使一个人
也可以是公主
也可以骄傲的理直气壮
更多的时候
你所了解的我
正是我不认识的自己
湖的对面
心的终点
谁在与我遥遥相望
是你吗？
渴望用行走让我忘却
却发现
那里更让我深陷
简单的幸福
懂
大家都懂
只是握不到掌心
常常在这样的旅途中
闭上眼
让灵魂悄悄的脱离身体
无谓的伤感
却不矫情
七月 23, 2007
重捡英文
翻开以前的贴子，发现去年5月份下定决心要学习英语，买了新概念英语的书书和磁带，结果只坚持了几天就没再坚持下去了。巨汗。这就是我的性格，凡事三分热度。
事隔一年多了，一波三折进了物流业，对英语要求更高，不能像以前IT一样的能混则混过去了，开始下定决心要学英语了，去试听时，发现找不到新概念英语书了，都不知道丢哪了。巨汗，找了三家英语培训班，卓博、新概念学校、精诚三家培训班，试听后，最终选择了精诚，精诚的老师比较不错，吕老师是集大的英语系研究生，很有耐心，最重要的口语很标准，且精诚也办了76期了，积累了很多的教学经验了。卓博比较有知名度，但是比较贵，两年下来要23800元。
很多人都觉得既要上班又要学习英语，很难坚持下去，特别是我这种性格，但是静和33一直鼓励我去学习，给了我很多的建议和学习的方法，静还特意陪我去培训班了解情况，至今都很感动呢。
13岁以前学习语言是用感性来学习，13岁后基本上散失了感性学习的能力，只能理性的学习，忌急于求成，只听不读，成哑巴英语，学习的四步骤：预习、听课、复习、练习，一步一个脚印的学习。
自己也定了个大概的学习计划：
1.每周一、四、日晚上7:00-9:30上课
2.每周二、三、六晚上一小时时间练习，练习方式：复习前天的课程、做练习题（新概念配套练飞、精诚一课一练）
3.每天上班下班1.5小时车上听英语MP3，练习听力
4.第一阶段时间时间：07-23~09-30
心得：学英语最重要的是考验我的坚持，这两年去健身、写BLOG、学游泳等等，很多时候已超出学习本身了，坚持再坚持，已成了我需要去突破去挑战的一件事情了，预计坚持两年，我会有个全新的自己。
Blue，加油，就算没有人为你加油，也永不放弃。
七月 21, 2007
体验磨鑫山
今天找理想拿文体楼的游泳票票时，也顺便找理想拿了十张磨鑫山的游泳票，一直听人介绍磨鑫山很不错，有健身、游泳、水疗套票，之前觉得比较远且偏僻就很少去了，早上坐班车才发现离我的小区其实蛮近的，下午就和老鹰溜达过去。
健身+游泳+水疗通票是40元，只售通票，水疗还不错，喜欢那边的游泳池，比文体楼要深一些，可能比较远的原因，也比较贵的原因，人不是特别的多，水质不错，没有太多消毒味道，就算在那泡水也很舒服。下午游了两个小时，我那个泳道几乎只有我一个人在游，过瘾哦，游完再去水疗一下下，很放松。硬件上的条件也比较好，有独立的卫生间、冲澡间、化妆间、行李间等等。
游完顺便参观了一下那边的健身房，比较小，设置还不错，三台跑步机都很喜欢，器材不多，也没有跳操房。个人不怎么推荐那边的健身房，去那游泳和水疗还不错哦。
甜品系列–西米露
天热就很想吃西米露。我这人特馋，喜欢吃甜食，一段时间没有吃，就馋的不行，结果狂胖了15斤肉肉，仍然继续吃甜食，巨汗。
材料：西米、椰汁或牛奶、水果（西瓜、芒果、哈密瓜等，你喜欢吃的水果都行）、不怕麻烦的话还可以做红豆或芋头。
做法：
1.用冷水将西米泡半小时后，将冷出倒出
2.再用刚烧开的开水泡半小时，记得要密封哦，泡到西米成透明状为止。
3.如果西米仍然是一粒粒白点，可以将开水和西米用大火煮开，然关火，盖上锅盖，一会儿后就会透明了，如果还有白点，再烧开重复做一次就可以了。注：煮的时候记得要一直搅拌，以免粘锅。
4.最后将西米用冷开水滤出来，最后加入椰汁、牛奶、水果，再放在冰箱冰几小时后再吃，味道超赞哦。
七月 20, 2007
云南连载–面对雪山，想念拥抱
常常
行走未必只为了寻找感动
飘泊也未必一定是缘于某种领悟
但总有些旅程会让人一生难忘
总有些记忆会始终停留在脑海里
挥之不去……
想念一种拥抱
干净的
纯粹的
温暖的
久违的
一个拥抱
能挽留你多少的温度?
想念着那种温暖的拥抱
只是
在它还没来到之前
还是自己的拥抱温暖
记住某一个时间
记住某一份美妙
记住每一面微笑
记住曾经深情相拥的温暖
在这里
我在过滤从前
时间在过滤画面
轻轻的抬头起
睁开眼睛
望向远行
天地静止
时间凝固
我心停顿
找一个干净的地方
可以远望
可以对着空气微笑
可以仰起头就有雪山
走在路上
有时会疲倦
有时会感伤
有时会期待
走在路上
尝试着丢失些什么
也尝试着寻找些什么
命中的过往
那些曾经刻骨铭心的纠缠和伤害
在这一刻
烟消云散
静静的夜
静静的思念
在这里
我学会了
在静夜里思考一份爱
一直想给自己的灵魂找条出路
或许路太远
或许没有归宿
但是我只能前往
无论如何
我都要继续走
趁它还没有被污染前
去圆一个梦
云南连载-心灵鸡汤
在这里
遇见你
是最美的意外
短暂的过去
却是永恒的回忆
在这里
我心哑然
谁与谁注定重逢？
相知持久？
一直试着忽略它的存在
我却无法让灵魂舍弃
自由和不羁
于是我只能独自找寻…
于是我只能独自找寻…
在这里
四月还没告别
却已知告别
正如
很多爱情已没开始
却已结果了
却已结果了
生命只有短暂的期限
站在此地
我一直说再见
却不再见面
如春四月
不想用来告别
只想
用来期待
很多年以后
我们走不同的路
说不同的话
听不同的歌
只是某个时刻
蓦然回首
那年曾经爱过的人
其实一直在心头
听不同的歌
只是某个时刻
蓦然回首
那年曾经爱过的人
其实一直在心头
我的爱
我知道在这里等我
就算我久未曾来过
就算我不再来过
你还是会在这里
等着我
某年某月某日
我常常地在一个人的时候傻傻的地发呆
回忆以及幻想
某年某月某日发生过的事情
以及
某年某月某日将发生的事情
七月 18, 2007
卖身契
中午，HR给偶合约时，偶麻木的接过，忍住丢进垃圾筒的冲动将它丢进了抽屉里。毕业多年，已不知道卖过多少次了，对合约相当相当的熟悉，不用看都会背了，似乎这都是多数打工一族的宿命，两个月前给自己鼓励卖了就买台LOMO安慰下自己，而今才觉得写上那三个字却是如此之难，久久都无法下手，除了自由任何东西对偶已失去了吸引力，西藏、尼泊尔、南疆北疆等一切都离偶越来越遥远了……
要卖索性就卖到底了，似乎有种破罐破子的感觉，计划去报英语培训班，学制一年半，每周一三五晚上上课。加上原先卖给健身房，加起来的话，这一年，偶将卖给公司1年，卖给培训班一年半，卖给健身房一年。
更多的时候，偶只是想要知道自己到底能够坚持多久，生活工作当中，一直相信坚持到底终会得到回报的。而走过的路程当中失去了太多太多，也正因为坚持的不够持久吧。
卖了卖了，从今以后不再是自由身了~~~
七月 17, 2007
努力FB辛苦减肥~~
已经有一个月没去测量体重了，昨晚跳完操，流了一身的汗，心想这下应该能瘦点了，心血来潮去小称一下，然后第一句话就问服务员，你们的称是不是坏了，怎么这么不准，服务员很惊讶的看着我，然后跳上去称了一下，说这称没坏了，是好的。巨汗，不得不承认我又胖了，而且是超越5斤。也难怪上周末回家时，老妈老爸都不念我太瘦了，老妈还很小声的问我：好像你最近胖了一点。汗。
细说这几个月，虽然狂运动，另一方面也狂FB，一周几乎有五六天FB，四五天运动。一边吃一边减，永远都是发誓从明天开始减起，十足的懒女人心态。这不，晚上又去老知青FB了，三个MM点了满满一桌的菜菜，没吃米饭已撑的不行，最终不得不打包回来，走出饭店时，又后悔嘴馋吃多了。只好九点多时又跑去游泳了，狂游了半小时才感觉舒服了一点，可能是心理作用。
还有一原因，中午阿姨做的菜菜太好吃了，每天总能够吃一碗米饭一大碗汤四个菜菜，下午总有很多的点心，我们部门经常吃独食。。。汗，中午吃饭饭时，小L问我，你有没有96斤呀，我说去年这时候有，现在已经是三个筷子了。她们狂惊讶，恨不得把我给趴光了验身一下下，看来我还是比较会藏肉肉的。
如今坐在电脑前又发誓明天开始只吃三餐，一三四五有氧运动一小时，周末游泳，坚持一个月。。。打这些字时，是无力的，因为知道接下来一个月还有无数个FB的约会，严重的推残偶那幼小的心灵。