布鲁三分地……

一个人到底要
擦过多少人的肩
牵过多少人的手
成为多少人的过客
才会在转角遇到你

不是每个擦肩而过的人都会相识
也不是每个相识的人都会让人牵挂
至少我们在今生
在那个地方
在转身的时候没有错过

三个女人一台戏，除ANNA在休产假，部门还剩四个女生，却因为有了Samantha而多演了很多台戏，刚加入这个小团队只有一个月的时间，却很喜欢这个小团体。

Samantha下午去申请部门活动经费，几个女生就在JJYY讨论去哪FB了，爬山、泡水等这种没创意的活动早已排除在外，S提出一个很有创意的活动：睡觉活动，得到全票支持。于是晚上提前开始活动，又是S提议去吃必胜客，由于轮渡海景那家就不指望有座位了，我建议去瑞景新开的那家，哈哈，最重要的是离家近。

目标明确后，下班就出发，从湖里–火车站–湖滨南–莲前–瑞景，开了整整一小时的车，老M一直感叹这就是厦门呀。瑞景城有KFC、日本寿司、必胜客、冰品店、来雅、去臣氏、好又多、各式各式的商店，多了很多的牌子，在厦门算是比较大的商场了，明天才开始正式开业，这几天试营业却吸引了不少的人气。

好不容易折腾了一个多小时，到达必胜客，结果没位置，拿了排号单后，就去觅食了，找到了三楼的一家冰品店，味道一般，那冰太粗了，不好吃的情况下，我们五人却灭了三盘冰，巨汗。吃饱后，再蛇过去必胜客，又等了好长一会儿，才有位置，等了一个多小时才有位置，实在没想明白，不就一块饼却挤破头皮去吃吃，这就是厦门。

点了一个12寸的骑士盛宴、三盘鸡翅、一盘沙拉、一盘意大利面、一份韩情诱惑、一扎迷情果汁，最爱必胜客的鸡翅，新出的骑士盛宴还行，还是觉得素味派的PIZZ好吃哦，一个小时不到，五人就将这么多东西给来灭掉了，不得不FB女士们的战斗力，正如L所说的经典货代名言：舱位是挤出来的。

超喜欢PIZZ店的杯子，一进来我就一直打他的主意了，在偶的引哄下，我们把一人带了一个杯子回来，我还将小吸管都带回来了，好喜欢。

这两张是33抓拍的，很喜欢背影的这张~~~

33回来后就一直生病，至今未完全好，还在打点滴ING，祝愿33早点康复。

五月份时，就听33和冰淇淋在念月光沙滩的事情了，由于天气的原因，一直都无法成形，蓝夏发的讨论贴顶了整整六页，倾注了多少人的渴望和期待，月光沙滩之行终于顺利出发了。

周六中午下午吃完饭，和静联系了一下去的时间，约好在SM见面一起坐车，一点钟背着大包准时从公司出发时，同事不可思议的大叫这丫又要出去疯了，有羡慕的有不可理喻的，出去坐公车，一路走来，满是各种眼光投射在偶的背后……，多年来面对多种不同且复杂的眼光，偶早已习惯用自己的姿势行走。

一点十分在SM车站和静在等车时，静收到绯绯打开的电话，已在同益码头了，汗，这小妮子为了不当财务官，早早就去报到了，此时收到33打来的电话，还在前埔转车的路上，看到有当财务官的可能性了。和静到达同益码头时，才一点半就有很多TX都来了，骑车组已经先出发了。

离集合时间差一刻时，只有三人还未到达了，33是其中的一个，赶紧给33打电话，33已急着跳下公车打的过来了，在最后一刻比山水他们提前到达，不用做财务了，偶们笑话她这打打的最划算最及时了。

下了太久的雨了，感觉都快发霉了，所以出来晒晒的人特别的多，原暂定限制12名结果总共加骑车组的来了24人，加上自命的朋友，一行人浩浩荡荡的出发了，路上女生特别的多，一路上JJYY有说有笑的，热闹非凡。

在路上时不经意的抬起头，看到大片大片的白朵，洁白洁白的，蓝蓝的天空，纯洁无比，一阵激动，一直以为只有在高原才能看到蓝天白云，才能看到洁白的世界，才能找到通往天堂的路，而今只需要你用心去感受用心去发现，就有可能。

快到月光沙滩时，33跟偶说，她的感觉越来越强烈，眼前的景色也越来越熟悉，而偶是属于后知后觉型的，到达月光沙滩时，才发觉这个地方正如阿勇所预想的一样，是他曾经带偶们来过的地方，只是名称不同而已。

遇到个好天气，蓝蓝的天，称托着海水也超级的蓝，很美很美，顾不上太阳的火辣，偶和33就下水游泳了，打算晒个黑皮回去了。

对于刚学会游泳，还很怕水且没有下过海的偶来说，海对偶是充满神秘且诱惑的，渴望和他接触，又害怕他的拒绝，偶始终站在岸边不敢往前迈进，33始终拉着偶的手鼓励偶往前，阿哈已在海中间，一直喊偶过去，经不住他们的引诱，偶跟着33一步一步靠近，心扑通扑通的跳。。。

开始有些适应了，一个大浪过来，可怜的偶没有躲过，几个大浪下来，偶被冲的头麻麻的，直接冲到岸边了，鼻子进水了，海水好咸好咸，让偶一下子又失去了信心，站在岸边，任凭33和阿哈怎么叫偶，偶都不敢再进去了。

爱死33了，她又跑出来拉着偶进去，热心的阿哈开始教偶如何躲避海浪，开始按照阿哈教的方法去做，很有效果，开始觉得好玩，对于玩心比较重的偶来说，开始像个孩子一样的玩浪了。玩了一会儿，开始慢慢的学着游泳，竟然不用喝水了，开心极了。后来野和尚也加入了，很热心及用心的教偶游泳，感动ING

玩累了，就和33慢悠悠的晃上岸，33去冲洗了，偶又经不住静的诱惑，和静、枫叶又下海游了一会儿，结果海浪太大了，两个大浪没躲过，把泳镜给冲走了555555

吃完晚饭，一部分的TX又下海游泳了，冲洗很麻烦，所以偶和33就去海边散步，最最开心的就是和好朋友一起吹吹海风聊聊家常~~~JJYY，很放松。

开始搭帐蓬时，偶很开心，有好久好久没有露过营了，一直想再体验重温一次露营的感觉，却一直未能如愿，此时偶比第一次睡帐蓬的静还要兴奋，特别是躺在帐蓬里可以看到满天的星星时的心情，特别的平静。

会喝酒的TX就在喝酒聊天，自命带了很多乐器来唱歌，热闹非凡，而偶一向是个不喜欢凑热闹的人，选择和33、静、阿哈等一些TX坐在戏台看星星，吹吹海风，聊聊天，想想心事。

这一夜，偶睡的相当的踏实，睡到太阳晒PP了还不愿起床，就错过了拍PP的好时光了，只拍了几张日出的尾巴。

33忍不住又跑下去游泳了，偶就在帐蓬里发发呆，动都不愿意动，大把大把的享受快乐时光，舒服极了。

清晨的海很平静温和，像个慈祥的母亲，偶一直都舍不得离开她的怀抱，离开时，偶告诉自己，这个地方偶还会再来的，月光沙滩，正如她的名字一样充满诗意，让人向往。

朋友要结婚，一直不知道送什么礼物，这两天上网找了一下，无意中发现了这家，蛮有特色的~~~
于是就做了这家的代理了，有需要的可以来找我哦，或下订单时代理商编号输入：bluechen，就可以打折了哦。

淘宝店：http://shop33166489.taobao.com/

就是弄成报纸印刷出来，再挂在房间里，我觉得蛮好看，效果是这样的，大家看看好看不好看？

曲名：手放开 歌手：李圣杰
我把自己关起来只留下一个阳台
每当天黑推开窗我对着夜幕发呆
看着往事一幕一幕
再次演出你我的爱
我把电视机打开听着别人的对白
也许那些故事可以给我一个交代
你要的爱我学不来
眼睁睁看情变坏人怔怔看情感概
不能给你未来我还你现在
安静结束也是另一种对待
当眼泪流下来伤已超载
分开也是另一种明白
我给你最后的疼爱是手放开
不要一张双人床中间隔着一片海
感情的污点就留给时间慢慢漂白
把爱收进胸前左边口袋
最后的疼爱是手放开
不想用言语拉扯所以选择不责怪
感情就像候车月台有人走有人来
我的心是一个站牌写着等待
最后的疼爱是手放开
我把收音机打开听着别人的失败
哽咽的声音仿佛诉说着相同悲哀
你的依赖还在胸怀
我无法轻易推开我无法随便走开
感情中专心的人容易被伤害

      从明天起,做一个幸福的人
　　喂马，劈柴，周游世界
　　从明天起,关心粮食和蔬菜
　　我有一所房子，面朝大海,春暖花开
　　从明天起，和每一个亲人通信
　　告诉他们我的幸福
　　那幸福的闪电告诉我的
　　我将告诉每一个人
　　给每一条河每一座山取一个温暖的名字
　　陌生人，我也为你祝福
　　愿你有一个灿烂的前程
　　愿你有情人终成眷属
　　愿你在尘世获的幸福
　　我只愿面朝大海，春暖花开

败衣衣时是偶最郁闷的时候，从S号到L号是个很打击人很没面子的事情，从服务员看偶身材给偶拿S号换到L号，从吃冰点两大盘不让点小点心开始，偶的脸脸已经没有了。

偶要忍住忍住，偶要有氧运动不暴饮暴食，从明天开始（晚上刚刚暴过了，汗汗汗），偶要开始有氧运动了，发些有氧运动的资料来鼓励下自己，朋友们也要监督偶哦，不能诱惑偶太FB了哦~~~

有氧运动加饮食减肥法：
运动：周一博击操；周二游泳；周三普拉堤；周四游泳；周五健身操；周六游泳，正常控制在每周2次跳操二次游泳。
饮食：一日三餐+水果
早餐：一碗稀饭+青菜+肉松；8:15一个西红柿
午餐：一碗白米饭+2个青菜2个晕菜+一碗汤；12:30一根香蕉
17:00 一个苹果、一瓶牛奶、一个面包或蛋糕
晚餐：运动后，一碗稀饭+青菜+少量肉
睡觉前：一杯牛奶或一根香蕉

有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的，许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动，所以也就失去了有氧运动原本减肥瘦身的作用。

生命在于运动，这已经成为常识。有一个好的身体是享受生活最基本的条件，相信没有人会对此提出异义的。医生也总是劝导人们进行体育运动来提高身体素质。

有氧运动就是指长时间进行运动（耐力运动），得使心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、嚣官得到良好的氧气和营养供应、维持最佳的功能状况。

所以，有氧运动是指长时间的（大于15分钟，最好是30－60分钟）的：慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等。

而静力训练、举重或健身器械、短跑等运动称之为无氧运动。尽管它们能够增强人的肌肉及爆发力，但由于它们不能有效地刺激心、肺功能，其健身效果不如有氧运动。